Falta de confianza Opciones
Los celos en una relación de pareja son un tema delicado que puede afectar de guisa significativa la dinámica y la estabilidad emocional de entreambos miembros.
Si sientes que tus celos son abrumadores y afectan tu calidad de vida o tus relaciones, no dudes en agenciárselas ayuda profesional. Un psicólogo o terapeuta puede ofrecerte herramientas y estrategias para manejar tus emociones de guisa más efectiva.
Hace un tiempo, ella se dio cuenta de que los celos estaban afectando seriamente su relación. La angustia y la inseguridad que sentía cada ocasión que su pareja hablaba con alguno más o mostraba interés en poco que no la incluía directamente.
Autoestima desprecio: Una disminución autoestima puede soportar a una constante carencia de brío y a interpretar las acciones del otro como amenazas a la relación, desencadenando celos.
Los celos en una relación de pareja pueden ser un tema delicado y enredado que afecta la dinámica y la estabilidad emocional de quienes lo experimentan.
Los celos pueden ser como un huracán que arrasa con la confianza y la Concordia de una relación. ¿Alguna tiempo te has sentido atrapado en la helicoidal de los celos, viendo cómo minan tu bonanza y la de tu pareja?
En lado de darle rienda suelta a la imaginación, pregúntate si hay evidencia que sustente esas escenas que surgieron en tu cabecera o si son simplemente fruto de tu ansiedad. Una oportunidad que las reconozcas, puedes comenzar a desafiarlas y reemplazarlas por pensamientos que sean más realistas.
Lo estamos viendo en un plano general, pero totalmente práctico para ti. Un ejemplo que me gusta utilizar mucho para tomar esta perspectiva más amplia es el próximo: Imagina que exprimes una naranja, ¿qué sale de la naranja?
De esta forma, los celos psicológicos, que son a los que se suele hacer referencia habitualmente cuando se habla de celos en parejas, no son beneficiosos.
Una de las formas get more info de cuidar de ti y de tu bienestar emocional es establecer límites claros. Si hay alguna situación que te supera o te parece inapropiada, cuéntale a tu pareja qué te hace advertir incómodo o inseguro.
Sin bloqueo, suele ser recomendable asistir a un profesional, especialmente en aquellos casos en los que los celos sean notorios, pues de esta forma podremos solucionar el problema de una forma más rápida y eficaz.
Te lo explico de forma muy sencilla: los celos se originan en nuestra más tierna infancia, normalmente creados con tus hermanos cuando luchabas inconscientemente por el amor de tu papá y tu mamá.
Practicar esto te ayudará a disminuir el impacto de los celos y a ver la relación de guisa más equilibrada.
Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean exceder los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para recordar, comprender y manejar los celos de una manera constructiva.